Es importante para la salud tener un buen estado físico y cuidar de uno mismo. Aunque esta es la razón más importante para querer mantenerte en forma, muchas veces el sentirte bien contigo y tu cuerpo puede ser un gran motivante.
Cuando estás sana de cuerpo y mente las cosas pueden fluir mejor, te sientes más alegre y con actitud más positiva, y aunque no parezca relevante una buena actitud influye en todo tu entorno.
Así fue la historia de Chrys Rezende, una mujer que quiso cambiar su vida y ser más saludable y logró bajar más de 100 kg practicando zumba.
Chrys empezó a intentar perder peso en el 2004, después de que naciera su primera hija. Para ese momento ella pesaba más de 164 kg. Cuando su pequeña hija cumplió 8 meses, Chrys se sometió a una cirugía bariátrica con el propósito de cambiar su vida.
Al principio todo marchó bien, 8 meses después se había logrado perder 54 kg, sin embargo un tiempo después volvió a quedar embarazada y esto le surgió ciertos inconvenientes a la hora de comer. Chrys no podía alimentar a su bebé, e incluso necesitó alimentarse por medio de sondas.
Fuente: instagram/zin_chrys_rezende
Diez años después de haberse sometido a la cirugía, Chrys había subido de nuevo de peso y alcanzó los 187 kg. Esto le ocasionó una depresión severa al punto de que intentó quitarse la vida.
Su vida cambió cuando sus amigos quisieron invitarla a una clase de zumba, ya que querían ayudarla y que se sintiera feliz de nuevo.
Fuente: instagram/zin_chrys_rezende
Chrys afirma que se sintió obligada a ir, la presión de sus amigos hizo que finalmente accediera a ir y fue una de las mejores decisiones que tomó. Desde ese día nunca dejó de asistir a clase. Ella se dejó llevar por la energía de la música y encontró una manera de deshacerse de su depresión.
En tan solo cinco meses después, había logrado perder alrededor de 40kg sin necesidad de someterse a ninguna cirugía.
Fuente: instagram/zin_chrys_rezende
Ella también dejo de fumar y optó por tener hábitos mas saludables para su vida y cuidar de su alimentación.
Chrys siguió bailando y se convirtió en maestra de zumba logrando perder 110 kg. Su historia es fuente de motivación para muchos aprendices, ya que en la zumba encontró la manera de superar la depresión y cambió totalmente su vida.
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