Jesica Cirio comparte con los lectores de Infobae una clase de baile para quemar calorías y modelar el cuerpo. Sumate a #Ciriofit
Bailar, divertirse y entrenar a la vez, es el combo perfecto para quienes buscan estar en forma. Una de las opciones más completas en lo que respecta a la quema de calorías es la Zumba, el método fitness más practicado a nivel mundial.
Es ideal para las personas que buscan una coreografía simple y fácil de seguir. No hay ningún tipo de impedimento para aquellos que quieren entrenar con este método y tampoco hay límite de edad ni se requiere experiencia previa.
Complementar la actividad física con buen descanso y una dieta saludable es clave
La clase de hoy es perfecta para entrenar todos los músculos del cuerpo y quemar calorías al mismo tiempo. Por eso, Jesica Cirio, Emerson Ferreira y Malvina Abellon explican el paso a paso de “Happy Boom” , remix Muh Arruda (Ft.) Watatah
Agradecimientos: Museo de Arte de Tigre
Se recomienda bailar una al menos una hora tres veces por semana
Seguinos con una guía de entrenamiento que podés incorporar hoy mismo
¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!
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