Este martes, en el programa La Sombrilla del Verano, Soledad Garro y Hernán Pacheco entrevistaron a Sandra de la Vega, directora de Promoción y Prevención de la Salud, para consultarle sobre los cuidados que hay que tener frente a las olas de calor.
En este sentido, explicó que es fundamental mantenerse hidratado, ya que esto permite que podamos regular la temperatura de nuestro cuerpo. Asimismo, precisó que es importante evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00, y también es recomendable usar ropa de colores claros.
Por otro lado, es necesario utilizar protector solar cuyo factor sea mayor a 30, dado a que este ayuda a filtrar los rayos UV. En sintonía con esto, enfatizó que los bebés menores de un año, no deben recibir el sol directamente y se les debería aplicar protector solar factor 50 como mínimo.
Frente a una situación de golpe de calor, recomendó llevar a la persona a un lugar fresco, desabrigarla e hidratarla.
En relación a la comida, De la Vega destacó la importancia de mantener la cadena de frío, para así evitar otras enfermedades como gastroenteritis o diarrea.
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