Este viernes, en la Villa Deportiva de San Luis, invitan a todos aquellos que quieran acercarse para conocer las instalaciones y las actividades que se realizan allí.
Será desde las 15 a 17 horas, para todas las edades, habrán juegos y actividades recreativas, además de bailes y todo lo relacionado al movimiento.
¿Por qué es tan importante la actividad física?
A pesar de los beneficios de la actividad física, aproximadamente uno de cada tres adultos en el mundo no realiza suficiente ejercicio.
Esta jornada tiene como objetivo promover la importancia del ejercicio y los deportes como hábitos saludables para mejorar la salud física y mental de la población.
La actividad física, definida por la OMS como cualquier movimiento corporal que requiera un gasto de energía, es fundamental para prevenir enfermedades y mantener un estilo de vida saludable.
Se recomienda que los niños y adolescentes realicen al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa, mientras que los adultos deben apuntar a 150 minutos de actividad física moderada por semana.
Escucha Radio Popular San Luis en vivo: https://radiopopularsanluis.com.ar/radio
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