La merienda saludable, una de las claves de la buena alimentación.
Los nutricionistas recomiendan no saltear comidas y tener cuidado con el “picoteo”. Lo más sano, frutas y yogures.
Todos coinciden en que una de las principales claves para una alimentación saludable es hacer cinco comidas diarias, esto es las cuatro principales, desayuno, almuerzo, merienda y cena, más un “tentempié” a media mañana o a media tarde.
Explica en Radiomañana la Licenciada en nutrición Agustina Romero, la importancia de la merienda saludable y sobre el cuidado alimenticio en época escolar.
Audio Lic. Agustina Romero
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